İşte diyet yaparken kilo vermenize yardımcı olabilecek, yemeklerinizin içine ekleyebileceğiniz ya da demleyerek içebileceğiniz bitkiler :
Maydanoz : İdrar yollarının sağlıklı çalışması için faydalıdır. Mideyi ferahlatır ve kilo vermenize yardımcı olur. Taze ya da demleyerek içebilirsiniz.
Arnavut biberi : Dolaşım ve sindirim sistemini düzenler. Yağ yakıcı özelliği vardır.
Karahindiba : Kökü vücudu toksinlerden arındıran ve yağ yakmayı sağlayan karaciğerin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
Keten tohumu : Dolaşım ve sindirim sistemini güçlendiren keten tohumu aynı zamanda tokluk hissi de verir. Yoğurt ve ya salataların üzerine dökerek tüketebilirsiniz.
Sinameki : Dolaşım ve boşaltım sistemini tamamen doğal destekleyen bitkidir.
Tarçın : Yağ yakmaya yardımcı ve enerji veren bitkidir.
Rezene : Demlenerek içilen rezene çayı kan dolaşımını düzenler, sakinleştirici etkisi vardır. Vücudu rahatlatır. Mide ve bağırsak şikâyetlerini ve gazlarını azaltır.
Yeşil çay : Diyet listelerinin vazgeçilmez içeceği Yeşil çay, yağ yakma hızını artırır. Zindelik verir.
Guar Sakızı : Açlık hissini bastıran bu bitki ile daha az ama daha sık yemek yiyebilirsiniz.
